Retrouvons l'espoir ensemble !
NOS ACTIONS
LES GROUPES DE PAROLE
En visio ou en présentiel
Un groupe de parole est un espace et un temps d’échange autour d’un ou plusieurs thèmes communs aux participantes. Au sein de Bipol’Air 22, ces thèmes sont toujours en lien avec les troubles de l’humeur.
Grâce aux partages d’expérience, à l’écoute et à la solidarité qui s’en dégagent, les personnes arpentent progressivement le chemin du rétablissement, retrouvent confiance et estime d’elles-mêmes, ce qui leur permet de vivre un quotidien qui leur convient.
Les groupes de parole que nous proposons durent deux heures et sont limités à 7 personnes, de manière à ce que chacun puisse avoir un temps pour lui. Chacun est libre de s’exprimer ou de se taire, après une brève présentation.
Les thèmes abordés sont très divers, graves ou légers, nous n’avons aucun tabou, à condition que tout le groupe puisse les entendre : le travail, l’identité, le suicide, l’amour, l’entourage, les relations sexuelles, les troubles cognitifs, l’hygiène, les toxiques, etc. Autant de sujets qui peuvent tous nous concerner.
Nous garantissons un climat convivial, bienveillant, confidentiel, de non-jugement et de sérénité grâce à un cadre que nous demandons à chacun de respecter.
Nos groupes de parole se déroulent soit en visio, soit en présentiel à :
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Trémuson
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Saint-Brieuc
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Bégard
ACTIVITÉS DESTINÉES AUX PERSONNES VIVANT AVEC UNE BIPOLARITÉ
Bipol’Air 22 propose de nombreuses activités durant lesquelles vous pourrez :
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partager votre expérience
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déposer vos émotions
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en savoir plus sur les troubles bipolaires
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apprendre à prévenir les crises
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stabiliser votre humeur
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vous rendre utile aux autres participants
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trouver des pistes et outils à mettre en place pour mieux vivre votre quotidien
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vous faire aider pour monter un dossier administratif
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rencontrer des personnes qui vous ressemblent
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rompre la solitude
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vous engager sur le chemin du rétablissement
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retrouver l’espoir
Toutes nos activités de groupe vous permettront de rompre l’isolement et la solitude, que l’on peut ressentir même lorsqu’on est entourée de personnes aimantes et aidantes.
LES SORTIES EN PLEIN-AIR
Durant une à deux heures, les participants aux balades organisées par Bipol'Air 22 profitent ensemble du grand air et de la nature. Nous avons la chance de bénéficier de la diversité des paysages que nous offrent les Côtes d’Armor, ainsi nous irons :
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au bord de l’eau : mer, lacs, rivières
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sous les arbres, en pleine forêt
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au grand air à la campagne
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et, en de rares occasions, en zone urbaine
Nous allons marcher sur des terrains faciles d’accès, à un rythme tranquille et nous échangeons sur nos vies avec les troubles bipolaires ou nous parlons de tout et de rien. Aucun thème n’est imposé. Les balades sont adaptées à toutes les morphologies et à toutes les conditions physiques.
L’idée ici est de :
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sortir de chez soi
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rompre la solitude
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se dégourdir les jambes
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respirer, sentir, regarder, toucher, goûter
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partager un bon moment
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profiter
Quelques exemples ? Le Cap Fréhel, La Méaugon, Paimpol, Plouisy, Le Légué… en toute convivialité, confidentialité, bienveillance et non-jugement là encore.
LES PERMANENCES D'ACCUEIL ET D'ÉCOUTE
En présentiel, avec un ou deux bénévoles.
Nous vous proposons de nous rencontrer pour voir ensemble comment Bipol’Air 22 peut vous accompagner dans votre rétablissement après avoir écouté l’impact que les troubles bipolaires ont sur votre vie.
Nous vous présentons l’association et ses activités et nous voyons ensemble comment vous pouvez vous inscrire dans une stratégie de mieux-être en vous appuyant sur le soutien que les adhérents et les bénévoles s’apportent mutuellement.
Les permanences sont destinées aux personnes qui ne sont pas encore membres de l’association et qui souhaitent découvrir nos activités. Elles ont lieu à :
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la Maison des Usagers et des Associations de la Fondation Bon Sauveur, à Bégard
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la Maison des Usagers du Centre Maria-Estrella, Fondation Saint Jean de Dieu, à Saint-Brieuc
LES RENDEZ-VOUS PERSONNALISES (RVP)
LES RVP D’AIDE ADMINISTRATIVE
En visio ou en présentiel, à la demande de la personne qui en éprouve le besoin.
Grâce à leur expérience, les bénévoles de Bipol’Air 22 sont à même de vous aider à constituer et remplir des dossiers pour vous aider à améliorer vos situations sociales :
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pour remplir une demande d'AAH ou de RQTH
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pour faire une demande de pension d’invalidité
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pour faire une demande de logement social...
LES RVP À VISÉE PSYCHOÉDUCATIVE
En visio ou en présentiel, à la demande de la personne qui en éprouve le besoin.
C’est un rendez-vous au cours duquel un bénévole de l’équipe de Bipol’Air 22 vous aide à trouver des pistes pour résoudre des problématiques du quotidien que vous n’arrivez pas à dépasser seul et ainsi prévenir l’apparition de nouvelles crises.
Nous vous aidons à repérer vos propres ressources afin de mettre en place des stratégies et des outils pour retrouver progressivement un quotidien que vous trouverez satisfaisant. Un suivi peut également être mis en place.
Exemples de problématiques qui peuvent être abordées :
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faire à manger, faire le ménage
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se laver
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tenir un budget
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s’occuper des enfants
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tenir un journal de l’humeur
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gérer l'angoisse
LES RVP D'ÉDUCATION À LA PRISE EN CHARGE MÉDICAMENTEUSE
En visio ou en présentiel, à la demande de la personne qui en éprouve le besoin.
Bipol’Air 22 vous met en relation avec une pharmacienne spécialisée dans les psychotropes. Elle pratique également l’éducation thérapeutique du patient depuis plus de 20 ans.
Au cours de cet entretien, elle passe en revue avec vous votre traitement médicamenteux, vous explique ce que vous pouvez en attendre et les effets secondaires que vous risquez de rencontrer. Vous pourrez également travailler ensemble votre relation au traitement ainsi que votre observance.
NOS ACTIONS EN SANTÉ MENTALE
En parallèle, Bipol’Air 22 intervient avec ses partenaires en santé auprès de professionnels, d’élus locaux et du grand public. Nos actions communes et groupes de travail permettent de lutter contre la stigmatisation, faire avancer la vision et la prise en charge de la santé mentale dans le département.
LE BLOG
Dans le blog de Bipol’Air 22, vous trouverez des outils de prévention pour mieux vivre vos troubles bipolaires, des pistes pour mieux vivre votre quotidien et des réflexions sur divers sujets de santé mentale.
Nous passerons en revue de nombreux aspects de la vie et de la bipolarité :
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le journal de l’humeur
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le budget
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l’alimentation
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le traitement médicamenteux
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les relations avec les soignants
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et de nombreux autres sujets qui nous concernent
JOURNÉES DE RENCONTRE DE LA MDUA, BÉGARD
Bipol’Air 22 est présente à la Maison des Usagers et des Associations (MDUA), 1 rue du Bon Sauveur à Bégard. En plus des groupes de parole, permanences et rendez-vous individuels, nous participons aux journées de rencontre associations - patients - soignants que la MDUA organise.
Ainsi, nous pouvons nous entretenir avec les soignants de la Fondation Bon Sauveur et leur expliquer nos actions pour qu’ils proposent nos activités aux patients qui pourraient en avoir besoin, en complément des soins qu’ils procurent.
SEMAINES D’INFORMATION SUR LA SANTÉ MENTALE (SISM)
Bipol’Air 22 participe aux SISM par sa présence lors du forum des associations autour de la santé mentale de Quessoy. Il nous permet de nous faire connaître et ainsi de proposer nos activités au plus grand nombre.
L’association fait partie intégrante de l’organisation des SISM à Saint-Brieuc, et sur les territoires de Guingamp, Paimpol et de Lamballe Terre et Mer.
Chaque année depuis 1990, un nouveau thème est abordé qui touche le public au sens large :
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2023 : à tous les âges de la vie, ma santé mentale est un droit
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2024 : en mouvement pour notre santé mentale
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2025 : réparons le lien social
PRÉVENTION DU SUICIDE
23% des personnes atteintes de troubles bipolaires tentent de mettre fin à leurs jours au moins une fois dans leur vie. Et 18% d’entre elles en meurent.
Bipol’Air 22 a rejoint la mission d’accompagnement de collectifs autour de la prévention et la souffrance psychique et du phénomène suicidaire (Collectif MISACO). Grâce à nos actions ensemble, nous sensibilisons les élus locaux et le grand public à repérer les personnes en souffrance psychique au moyen de formations et d’événements :
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ciné-débats
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conférences
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formation au repérage de la crise suicidaire...
INTERVENTION AU COURS DE TUTORAT INFIRMIER
Afin de les aider à comprendre que la bipolarité n’est pas qu'une liste de symptômes, et que leurs patients sont surtout des êtres humains, Bipol’Air 22 intervient auprès de jeunes infirmières et infirmiers en psychiatrie dans le cadre du tutorat mis en place par la Fondation Saint Jean de Dieu, à Saint-Brieuc.
En nous basant sur le partage de notre expérience et de ce que nous en retirons, nous permettons aux soignants participant de percevoir ce que les personnes atteintes de troubles bipolaires vivent et ressentent au fond d’elles-mêmes, au quotidien et lors de leurs crises, en dépassant la dimension académique.
PLATEFORME ETP
L'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) est primordiale pour les patients atteints de maladies chroniques, dont la bipolarité, et permet la prévention des crises et la stabilisation de l’humeur.
Bipol’Air 22 fait partie du groupe de travail et du comité de pilotage réunis par Cap Santé Est Armor à Saint-Brieuc, qui ont réfléchi à la mise en place de la plateforme ETP.
Elle permet aux professionnels, aux associations et aux usagers de soutenir le déploiement de l’ETP sur le territoire.
HANDY-CAFÉ-RENCONTRE
Pour la Semaine Européenne pour l’Emploi des Personnes Handicapées (SEEPH), Cap Emploi Lannion organise un “handy-café-rencontre” qui réunit employeurs et demandeurs d’emploi porteurs de handicap.
Bipol’Air 22 participe au forum des associations autour du handicap lors de cet événement et permet ainsi aux employeurs d’entrevoir une autre facette de la vie avec un trouble bipolaire : celle de la bipolarité et de son impact au sein du travail.
FORMATIONS EN SANTÉ MENTALE
Bipol’Air 22, missionnée par Alfapsy, propose des formations sur divers sujets de santé mentale aux personnels des structures médico-sociales, sanitaires et sociales qui sont amenées à accompagner des personnes en souffrance psychique :
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initiation à la santé mentale
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modes d’expression des troubles psychiques
Bipol’Air 22 intervient également lors de la formation “Mieux communiquer avec un proche atteint d’un trouble bipolaire” de l’UNAFAM Normandie (union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques).
JOURNÉE MONDIALE DES TROUBLES BIPOLAIRES
En mars 2025, Bipol'Air 22 a organisé avec Des O et Des Bas et Positive Minders un docu-débat à partir du film Spirale, de Juliette Jalenques, où sont questionnés les positionnements de quelques personnes vivant avec un trouble bipolaire, et d'autres, proches d'une personne concernée. Un très bel événement que nous partagerons bientôt, ici même.