L'auto-nettoyage du cerveau
- Bipol Air 22
- 17 juin
- 1 min de lecture
Le saviez-vous ?
Prendre des somnifères tels que le zolpidem permet de s'endormir plus vite, mais ne permet pas au cerveau de s'auto-nettoyer comme il le fait toutes les nuits !
En effet, le somnifère empêche l'action de la noradrénaline dont le rôle nocturne est de donner la possibilité au cerveau de "trier et jeter" ses propres déchets et donc de se régénérer.
Source : Cerveau et Psycho n°174
Je sais que c´est pas bon pourtant j´ai toujours pris des somnifères, je préfère qu´ils massoment plutôt que de ressasser des mauvaises idées jusqu'à l´aube et surtout il faut assumer le lendemain. Je suis à l'écoute de bons conseils,mon psy ne lésinant pas sur les prescription.